【本網(wǎng)消息】（城市學(xué)院伍拂陽(yáng) 供稿）11月30日，智慧健康養老服務(wù)與管理專(zhuān)業(yè)教師伍拂陽(yáng)受邀前往千弓社區黨群服務(wù)中心，參加社區舉辦的“食療養生，綠色生活”主題科普活動(dòng)。

活動(dòng)中，伍拂陽(yáng)老師首先從食療、養生、中醫、易學(xué)、道學(xué)的多個(gè)層面，詳細闡述了養生的原理和方法。她指出，飲食是人體獲取營(yíng)養的主要來(lái)源，通過(guò)合理的飲食搭配和調理，可以達到預防疾病、促進(jìn)健康的目的。同時(shí)，她還向大家介紹了許多實(shí)用的養生食譜，以及如何根據個(gè)人體質(zhì)選擇合適的飲食方案。

為了讓大家更深入地了解養生食療的精髓，伍拂陽(yáng)老師還分享了許多真實(shí)的案例。她提到，食療不僅是一種飲食調理的方式，更是一種生活態(tài)度。通過(guò)合理的飲食安排，我們可以提高身體素質(zhì)，增強免疫力，延緩衰老過(guò)程。同時(shí)，食療還可以改善不良情緒，提升心理健康水平。

在講座過(guò)程中，伍拂陽(yáng)老師跟在座的社區居民們進(jìn)行了互動(dòng)交流。她耐心解答了大家關(guān)于養生食療方面的疑問(wèn)，并鼓勵大家積極參與到養生食療的實(shí)踐中來(lái)。通過(guò)學(xué)習并掌握這些知識，我們能夠更好地關(guān)愛(ài)自己和家人的健康。

這場(chǎng)養生食療講座為大家提供了一個(gè)全新的視角來(lái)看待健康長(cháng)壽的問(wèn)題。通過(guò)合理飲食調理，我們可以更好地掌控自己的健康命運，開(kāi)啟幸福美好的人生。